人生をゲームに見立てて、無敵メンタルを作る

目標を目指すときによく・・「やはり無理かな？」・「進むべきは本当にこの道？」などとネガティブ思考になることがあります(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今日のテーマは『人生をゲームに見立てて、無敵メンタルを作る』です(^_-)-☆

ネガティブ思考になったときは、ゴールへと向かうプロセスをゲームに見立て、いつもと違う視点で検証してみてはいかがですか？!(^^)!

初めてのゲームをやるときに「うまくできるかな？」とか「ゲームをする意味って何？」など、後ろ向きに考える人はいません( *´艸｀)

ミッションをクリアすることを考えて、無心にプレイするはずです(*^^)v

また、途中でミスをしても「自分はダメな人間だ」と深刻に落ち込む人もいないでしょう(´・ω・`)

「なるほど！ここはこうするのか」と理解して、そのままゲームを続けると思います(>_<)

ここからわかるのは「やりたいことについて難しく考えず、できることから気楽に実行する」。

そして「うまくいかないときは悲観せず、何度もやり直せばいい」ということです。

このようにゲームと現実の世界を重ね合わせてみると「なんだ、そうか」と肩の力が抜け、ラクな気持ちで行動を起こせるのではないでしょうか(^o^)／

気の遠くなるように高い目標でも、ゲームのステージをクリアするつもりで、目の前の課題に取り組めばいいので(^^♪

そうすれば細かい作業にも張り合いが生まれ、リラックスしつつも高い意識でステップアップしていけます(^O^)／

そうすれば細かい作業にも張り合いが生まれ、リラックスしつつも高い意識でステップアップしていけます(^O^)／

参考図書：図解眠れなくなるほど面白いストレスの話　精神科医・ゆうメンタルクリニック総院長　ゆうき　ゆう監修