天気と痛みについて

いつもお世話になっております。

お値段以上ことほうと接骨院の吉村です!(^^)!

今日は梅雨時期ということもあり『天気と痛み』についてのお話です。

昔から・・雨が降ると古傷が痛むぜ！っと言いますが本当なんでしょうか？

気象病で調べてみますと気圧の変化や気温によって起こる体調不良のことを言います(+o+)

主にめまい・頭痛・関節痛・古傷・神経症状(しびれ)・精神的なストレス等が起こります 。

原因は自律神経の乱れ！！特に梅雨や台風で気圧が低下するときに起こるようです(><)

一説では、内耳にある前庭神経が過剰に反応して自律神経の乱れを起こしているのが理由になっています。

交感神経が優位になると・・関節痛、頭痛、めまい等

副交感神経が優位になると・・眠気・だるさ・無気力(うつ状態)等

対策としては自律神経を整えることが1番になります。

規則正しい生活を送ることを心掛けましょう。

現代はストレス社会ともいわれます。生活習慣の改善こそが自律神経を整える最高の対策といえます。

睡眠・食事・リフレッシュ(外出等)で心も身体も健康にしましょう。

軽い運動も効果的です。

一人で運動をするのは難しい、フォームがわからないなど運動でお困りの際はほうと接骨院のパーソナルトレーニングはいかがですか？

月額33.000円　時間40分程度　回数　週2～3回程度

※トレーニングをしない時はボディケアを受けていただくことも可能です。

トレーニングも施術も込みでこのお値段はお得です。

都度(1回払い)3.300円でも受けられます。

※フォームの確認やトレーニングメニューの作成にご利用いただけます。

ご不明な点などございましたらご連絡ください。

参考文献　HPくすりと健康の情報局　by 第一三共ヘルスケア