2026年5月

2026年5月16日

GWも終わりましたが、皆さまはどこか旅行などに行きましたか？実は旅行に行くことでうつなどの症状が改善する方があるようです(>_<)今日のテーマは『0円でストレス解消！「真夏のリゾート法」』です!(^^)!旅行の醍醐 […]

2026年5月9日

GWも終わり、気分も下がりがちですね(>_<)大型連休ではレジャーを楽しんだと思いますが、「渋滞」・「散財」・「気遣い」などストレスになることも多いですよね(；ﾟДﾟ)今日のテーマは『怒りの発散にはシャドーボクシン […]

2026年5月2日

桜も散り、暖かい日も多くなりましたね(^O^)／運動習慣のある人とそうでない人で実はメンタルに与える影響が違います(;・∀・)今日のテーマは『軽い運動がうつ病の発症リスクを軽減！！』です(^O^)／運動習慣のある人は、う […]