2026年10月
炭水化物の消化と吸収新着!!
2026年10月17日
生体の維持に必要な主要食物はビタミンやミネラルを除外すると、主に炭水化物と脂質、タンパク質に分類されます。これらは消化管で消化されたのち、粘膜により吸収されます。今回は炭水化物がどのように消化され、吸収されるのかを解説し […]
体幹前面にはどんな筋肉があるの？
2026年10月10日
腹筋群の筋肉 体幹の前面、外側面の筋肉は腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋で構成されています。腹直筋は身体の中央線の両側にある筋肉です。外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋は腹部の外側にあり浅層から深層に重なっています。腹部の前方 […]
睡眠はしっかりと取れていますか？
2026年10月3日
睡眠にはいろいろな役割がある 一般的に睡眠は休息タイムとして捉えられがちですが、眠っている間も脳は活動しており、単なる休息とは異なる重要な役割を果たしています。睡眠を十分にとらないと、脳のメンテナンスや記憶の定着に悪影響 […]