トレーニング

2024年1月6日

皆さまお正月休みはいかがでしたか？いや、まだお正月休みという方も多いと思います。 1月からも元気いっぱいのほうと接骨院の吉村です。2024年も頑張っていきましょう！！お正月休みですので、今回のテーマは「お正月太り」につ […]

2023年4月28日

さぁー皆様GW(ゴールデンウイーク)が始まりますね・・(^^♪ 今年のGWはどうお過ごしになりますか？いつもあなたのおそばに・・窓際のマーガレットことほうと接骨院の吉村です!(^^)! 今日も元気にまいりましょう(^- […]

2023年4月21日

暖かい日が続いてきたので運動を始めた方や運動系の部活動に入部して頑張っている方も多いと思います。ご機嫌いかがでしょうか？ほうと接骨院の吉村です(^-^)今日のテーマは「筋肉痛について」です!(^^)! 筋肉痛と言えば「乳 […]

2023年3月18日

春に向けて少しずつ暖かい日が増えてきましたね。もう少しで厳しい寒さともお別れできそうです・・・・ドォーモ！！ほうと接骨院の吉村です。春の陽気の如く、私はいつでも陽気です( Дﾟ) 春になれば新生活をスタートさせるこ […]

2023年2月27日

ほうと接骨院の吉村です。院長ブログ代打の切り札として登場しました。打席をいただきましたので凡打にならないように頑張ります(笑)今日のお話は筋トレについてです。僕も筋トレしていますが、筋トレをしているとよく『何のために […]

2022年7月19日

ほうと接骨院ではパーソナルトレーニングを行っています。解剖学、運動学、生理学を基盤に筋力トレーニングのフォームから行いますので運動経験がない人でも安心して始めることが出来ます。リハビリ、スポーツ復帰、健康増進、ダイエット […]