ダイエット

院長ブログ
GI値について

秋になり寒く感じることも多くなってきましたね。 皆さま体調はいかがでしょうか?!(^^)! 今日のテーマは『GI値について』です(^O^)/ 太りやすさや健康のカギを握るものそれは血糖値です(T_T) 血糖値が急に上昇す […]

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院長ブログ
太りやすさと遺伝

お正月も終わり早くも3ヵ月が経ちますが、皆さまお正月で食べ過ぎた・・増えた体重は戻せましたか?(;゚Д゚)ダイエットってなかなか難しいですよね(-_-メ)今日のテーマは『太りやすさと遺伝』についてです。肥満には脂肪細胞の […]

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トレーニング
お正月太りについて

皆さまお正月休みはいかがでしたか?いや、まだお正月休みという方も多いと思います。 1月からも元気いっぱいのほうと接骨院の吉村です。2024年も頑張っていきましょう!! お正月休みですので、今回のテーマは「お正月太り」につ […]

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院長ブログ
その栄養の情報正しいの?

師走の真ん中を爆走しております!ほうと接骨院の吉村です! 年末になると忘年会が続きますよね・・食べることもおおくなりますね。 楽しい時間はいいのですが、体重が気になりますね・・ そこでダイエットが頭をよぎります・・・今日 […]

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院長ブログ
お蕎麦について

暑い日が続くようになってきましたがいかがお過ごしでしょうか? 永遠の高校球児ことほうと接骨院の吉村です!(^^)!夏と言えば高校野球!海!川!TUBE!(^^ゞちがーーーーう!!ざるそばだぁ!!(;゚Д゚)あっ・・失礼し […]

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院長ブログ
減量について

どぉーも!!人間Wi-Fiことほうと接骨院の吉村です!(^^)! 7月がもうすぐですね!! いよいよ夏がやって来ます(><) 薄着になることも多い夏!! 体型が気になるという方も多いと思います。 今日は減量が […]

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トレーニング
運動しないと筋肉や身体はどうなるの?

さぁー皆様GW(ゴールデンウイーク)が始まりますね・・(^^♪ 今年のGWはどうお過ごしになりますか? いつもあなたのおそばに・・窓際のマーガレットことほうと接骨院の吉村です!(^^)! 今日も元気にまいりましょう(^- […]

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トレーニング
筋肉痛について

暖かい日が続いてきたので運動を始めた方や運動系の部活動に入部して頑張っている方も多いと思います。ご機嫌いかがでしょうか?ほうと接骨院の吉村です(^-^)今日のテーマは「筋肉痛について」です!(^^)! 筋肉痛と言えば「乳 […]

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トレーニング
新生活で運動習慣を作りませんか?

春に向けて少しずつ暖かい日が増えてきましたね。 もう少しで厳しい寒さともお別れできそうです・・・・ ドォーモ!!ほうと接骨院の吉村です。 春の陽気の如く、私はいつでも陽気です( Д゚) 春になれば新生活をスタートさせるこ […]

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トレーニング
筋トレしませんか?

ほうと接骨院の吉村です。院長ブログ代打の切り札として登場しました。 打席をいただきましたので凡打にならないように頑張ります(笑)今日のお話は筋トレについてです。 僕も筋トレしていますが、筋トレをしているとよく『何のために […]

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