男性はチャレンジ反応でストレス解消

人がストレスを感じると「チャレンジ反応」か「思いやり反応」、いずれの反応が起こるといわれています(；ﾟДﾟ)

今日のテーマは『男性はチャレンジ反応でストレス解消』です(>_<)

チャレンジ反応はストレスを抱えたとき、その反動として何か挑戦する気持ちが湧き上がることです(*^-^*)

例えば、ストレスの原因となった失敗から学び、次の機会にはより良い結果を得ようと努力することなどです(/ω＼)

これは失敗というストレスを受けたことで、それを跳ね返そうとする思いが芽生えたのです(;´･ω･)

もしも失敗をしなければ、何も変わらなかったかもしれません(>_<)

このようにネガティブな出来事がきっかけとなり、その反動で大きなことを成し遂げるのを「リバウンド効果」といいます(^^♪

例えば、ボールを床に落としても小さく弾むだけですが、強く投げ落とせば反動で大きく跳ね上がります。

同じことがストレスを受けたときにもいえるのです(=ﾟωﾟ)ﾉ

つらいときも人に相談せず、自ら問題の解決をはかろうとするタイプが多い男性には、比較的「チャレンジ反応」が起こりやすいとされます(/・ω・)/

「何とかしなければ」という前向きな気持ちで、自分を奮い立たせているのでしょう(*^-^*)

精神的なダメージに負けることなく、むしろそれをバネにして問題解決をはかったり、新しい世界を切り拓いたりする。

こうした行動を誘発するのも、ストレスの持つすぐれた能力のひとつです(=ﾟωﾟ)ﾉ

参考図書：図解眠れなくなるほど面白いストレスの話　精神科医・ゆうメンタルクリニック総院長　ゆうき　ゆう監修