院長ブログ
言いたいことが言えない・・ストレスを解消するコツ新着!!
『言いたいことも言えないこんな世の中じゃあ・・ポイズン』これは昔一世風靡した反町隆史さんの曲の出だしです(^o^)／人気ドラマGTOの主題歌でもありましたねー！！今日のテーマは『言いたいことが言えない・・ストレスを解消す […]
気にしすぎな性格は「認知のゆがみ」？
去年の年末にお話しをした「HSP（非常に敏感な人）」の続きです(*^^*)今日のテーマは『気にしすぎな性格は「認知のゆがみ」？』です(/・ω・)/周りの人の顔色を気にしすぎてストレスを抱えてしまう人が少なくないはず( ﾟ […]
敏感すぎてストレスがたまりやすいのはHSPかも？
皆さまは「HSP」という言葉を聞いたことがありますか？(/・ω・)/HSP「Highly Sensitive Person」非常に敏感な人のことをいいます。 今日のテーマは『敏感すぎてストレスがたまりやすいのはHSPかも […]
「いいね」に振り回された先に待つもの
インフルエンサーという言葉を聞いて久しくなりましたが、現代社会でのSNSの存在は大きな影響を与えていますね(；ﾟДﾟ) 今日のテーマは『「いいね」に振り回された先に待つもの』です(>_<)SNSの広がりと同時期に「 […]
悪口や批判を受けた時の心得
近代文明の躍進は目を見張る勢いで進んでいますね・・SNS、チャットGPT、AI等情報が溢れんばかりのご時世ですが、闇の部分もあって情報を自分自身で取捨選択をしないといけない時代になりました(；ﾟДﾟ)SNSなどで自身の意 […]
ストレスがたまりやすい仕事、たまりにくい仕事
昔に13歳にハローワークという村上龍さんの著書が流行ったと思います(^_-)-☆職業選択の考えを若い時期から考えるという素晴らしい著書だと思います。色々な職業がありますが、今日のテーマは『ストレスがたまりやすい仕事、たま […]
別コミュニティの友人同士はつなげない方がいい！？
もう、齢43歳ともなると色々なグループ内でのコミュニケーションをとることが多くなります(；ﾟДﾟ) 学生時代の友人、会社の同僚、ママ友など皆さまを取り巻く人間関係のなかもいくつかのグループがあると思いますが・・・今日のテ […]
その疲れの原因は脳にあり？
運動をしていないのに、一日が終わると何となく「疲れたー」って言いたくなりますよね(；ﾟДﾟ)デスクワークや勉強など運動をしていない場合のその疲労ですが、実は肉体疲労ではなく脳の疲労です(-_-)/~~~ピシー!ピシー!今 […]
自律神経失調症とうつ病の違いとは？
似て非なるものっていっぱいありますよね(/・ω・)/例えば野球とソフトボール、ラグビーとアメリカンフットボールなどがそれにあたると思われます( *´艸｀)体調不良などの健康に対するもの存在します(^^ゞそれが自律神経失調 […]