早めのご褒美でストレス回避新着!!
この前に確定申告をぎりぎり済ませた吉村です(-_-メ)まぁ、してくれたのは税理士の先生なんですが・・・やはり、なれないことを頑張りすぎるとストレスがたまりますね( ﾟДﾟ)今日のテーマは『早めのご褒美でストレス回避』です […]
夫婦関係を好転させ「コロナ離婚」を防ぐ
新型コロナウイルスの影響で在宅時間が増えたときがありましたね( ﾟДﾟ)そんなときに問題が発生したことも多くありますね・・今日のテーマは『夫婦関係を好転させ「コロナ離婚」を防ぐ』です(。´･ω･)? 在宅時間が増えたこと […]
相手の行動にイライラしたら「状況」のせいにしてみる
相手の行動をみてイライラすることってありますよね・・(/o＼)そんなときは、「性格」ではなく「状況」のせいと考える・・今日のテーマは『相手の行動にイライラしたら「状況」のせいにしてみる』です(^O^)／ 人間には他人の行 […]
話せる相手の存在がストレス発散の秘訣
皆さまはおしゃべりでしょうか？!(^^)! 急にどうした？と言われそうですが・・今日のテーマは『話せる相手の存在がストレス発散の秘訣』です！(>_<)実は・・人は誰かに話を聞いてもらうことで頭の中が整理でき、感じて […]
女性は人間関係のストレスが特に多い
前回は、男性はチャレンジ反応でストレス解消というテーマでした(>_<)今日のテーマは『女性は人間関係のストレスが特に多い』です(；ﾟДﾟ) 人間関係がストレスの原因になることは少なくありません・・特に女性は人間関係 […]
男性はチャレンジ反応でストレス解消
人がストレスを感じると「チャレンジ反応」か「思いやり反応」、いずれの反応が起こるといわれています(；ﾟДﾟ)今日のテーマは『男性はチャレンジ反応でストレス解消』です(>_<) チャレンジ反応はストレスを抱えたとき、 […]
うつ状態から抜け出せないのは、ネガティブトライアングルのせい？
もはや、国民病ともいえるうつ病・・今日のテーマは『うつ状態から抜け出せないのは、ネガティブトライアングルのせい？』です(;´･ω･)うつ状態にあるときは、偏ったものの見方や考え方をしてしまうことがあります・・これを「認知 […]
言葉で攻撃してくる人から身を守る最強の方法
以前に悪口や批判をしてくる相手にはほめることは、有効というブログをあげました!(^^)!しかしながら世の中にはそんなおだてにも乗らず、あなたを標的にして攻撃をしかけてくるようなイヤな相手も存在します(-_-)/~~~ピシ […]
言いたいことが言えない・・ストレスを解消するコツ
『言いたいことも言えないこんな世の中じゃあ・・ポイズン』これは昔一世風靡した反町隆史さんの曲の出だしです(^o^)／人気ドラマGTOの主題歌でもありましたねー！！今日のテーマは『言いたいことが言えない・・ストレスを解消す […]